허공의 휴유정사

아래 주소 클릭 Http://Cafe.Daum.Net/ltjrghk https://www.youtube.com/my_videos?o=U 출처 : 이석화 색소폰 파워 뮤직 글쓴이 : 이 석 화 원글보기 메모 :

자타공인 운동 마니아 김종국의 명언'운동은 끝난 이후 음식을 먹는 것까지'라고 말했는데요.실제로 운동만큼 중요한 것이 바로 식단 관리!운동 효과를 높이기 위해서는운동 이후 식단 만큼 운동 전 관리도 중요해요!~운동 전 피해야 하는 음식을 알려드려요!출처 : news1 출처 : pixabay 출처 : pixabay 출처 : pixabay 출처 : pixabay 출처 : pixabay 평소 건강식으로 알려졌던 음식도운동 전에 섭취할 경우우리 몸에 안 좋은 영향을 끼칠 수 있는데요.운동 전에 먹으면 안 되는 음식을 피해운동의 효과를 극대화 시켜보세요!  출처 : 너에게로 가는카페글쓴이 : 나그네 12 원글보기메모 :

>                딸들을 바라보는 아빠척 보기에도 병색이 완연한 한 명의 아버지가어린 두 딸을 데리고 필리핀 프랜차이즈 패스트푸드점인 '졸리비(Jollibee)'에서 치킨을 시켰습니다.아버지는 광대뼈와 뼈마디가 툭 튀어나와 애처로워 보였지만치킨을 먹는 딸들의 모습을 흐뭇한 표정으로바라보고 있었습니다.아버지의 병색과 세 부녀의 남루한 모습을 보면어려운 생활 중에도 딸들이 좋아하는 것을 먹이고 싶어서조금 무리한 것을 짐작할 수 있었습니다.그런데 사실은 아버지가 '조금' 무리한 것 정도가 아니었습니다.정부지원금으로 살아오던 가족은 차마 생활비는 손대지 못하고,아버지의 지병 때문에 정부에서 지원해주는 약값으로 딸들에게 치킨을 사준 것이었습니다.어쩌면 아버지에게는 약을 먹는 것보다활짝 웃는 딸들의 얼..

부동산 사기 방지법 부동산투자에 성공하는 길은 따로 정할 수 없지만 부동산사기 방지법은 별도 마련되어 있다고 말할 수 있다. "예방(방심)은 미리미리, 발견(모색)은 빨리빨리" 라는 모토가 마련된 개인들에겐 부동산 리스크를 줄이는 방법이 될 수 있기 때문이다. 발견 대상 - 기회 (부..

굳은 빵은 냉장고 탈취제로 먹다 남은 빵은 오래 놔두면 굳어서 못먹게 된다. 이런 빵을 그냥 버리지 말고 상자에 넣어 냉장고에 놓아 두면 탈취제 이상의 강력한 탈취 효과를 얻을 수 있다. 냉장고 특유의 불쾌한 냄새가 싹 가신다. 글씨가 번지지 않게 하려면 비오는 날에 편지를 부치면..

장미꽃 보다 그대 / 은향 배혜경 그대에게선 감동을 주는 짙은 향기가 나 곁에만 있어도 행복을 느끼게 하는 온화함이 있어 바라보기만 해도 웃게 하는 매력 덩어리 장미꽃이 향기롭고 매혹적이라 한들 그대보다는 못해 남미 부에노스 아이레스 태생이며 다년간 스페인에서 음악 활동을 했다. 무겁지 않고 가벼운 터치의 음악들이 많다. Bebu Silvetti의 피아노 연주곡 01. Preludio Andaluz 02. Vanes 03. Dulce Amor 04. Imperio De Cristal 05. Melo Do Piano 출처 : 너에게로 가는카페 글쓴이 : 나그네 12 원글보기 메모 :

♣ 인생은 내가 나를 찾아 갈 뿐입니다.♣ 삶이란 참으로..... 복잡하고 아슬아슬 합니다. 걱정이 없는 날이 없고 부족함을 느끼지 않는날이 없으니까요. 어느것 하나 결정하거나 결심하는 것도 쉽지 않으며 내일을 알 수가 없어 늘 흔들리기 때문이지요. 말로는 쉽게 행복하다 기쁘다고 ..

닭장 만들기, 알바 근무하랴 퇴근해서 짧은 시간 닭장 지으랴... 아마 오래 걸릴것같다. 읍내 철물점에서 45*45*3600 1단=6개, 19.000원 각목 (4단=76.000원) 구입. 컴퓨레서와 슬라이딩각도톱,등 공구 이동 준비하니 오후3시... 늦게 시작해서 해거름까지 약 2시간 가량 작업 해서 골조만 완성되었..

◐ 몸에 '독소'가 가득 쌓였다는 경고 신호 9가지 ◑ 모든 사람이 어떠한 형태로든 독소의 영향에 노출되어 살고 있습니다. 심지어 좋은 식습관과 건강한 삶을 사는 사람도 발견되죠. 대부분의 독소를 모아 배출하는 해독 역할을 하는 장기들이 있지만, 이 장기들이 독소로 가득 차 버리면..

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대한민국 육군 10대 군가 모음집 향기로운 세상 출처 : 향기로운 세상 글쓴이 : 명월이만공산하니 원글보기 메모 :

싱그런운 5월 텃밭 풍경 고추모종 상추모종 가지모종 토마토 모종 파프리카 모종 완두콩과 강낭콩 호박 모종 열무 부추 들깨 모종 비닐 하우스 안에서 배추처럼 큰 시금치 연산홍이 텃밭을 더욱 아름답게 만들어 주네요 오이 모종 새싹이 올라오는 접시꽃 , 엄나무 잎 노란 붓꽃 <모셔..