허공의 휴유정사

많은 사람들이 모르는 기내 무료 서비스 장거리 비행 편에서 기내식이 무료로 제공되는 것은 누구나 알고 있을 것이다. 그런데 이외에도 무료로 제공되는 서비스가 사실 꽤 많다. 물론 항공사에서 ‘우리는 이런 서비스가 있습니다’라고 크게 광고를 하지 않지만 항공사 별, 편명 별로 제공되는 서비스를 홈페이지에 아주 작은 글씨로 표기해두는 경우가 있다. 관심을 갖고 찾아보지 않으면 절대 알 수 없었던 기내에서 받을 수 있는 무료 서비스, 지금부터 알아보도록 하자. 참고로 모든 항공사나 비행기가 같은 서비스를 제공하는 것이 아니니 사전에 항공사 홈페이지를 통해 정보를 확인하자. 1. 기내식 리필 기내식이 너무 맛있거나 혹은 배가 충분히 차지 않아 더 먹고 싶을 때 보통은 그냥 스낵으로 대체하는 경우가 많다. 기내식..

등등~~

내 몸을 보호하는 영양제에도 궁합이 있다는 사실을 소개합니다.  음식에 궁합이 있듯 영양제에도 궁합이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바쁜 현대인들이 손쉽게 부족한 영양분을 보충할 수 있는 방법 중 하나가 영양제 섭취일 겁니다. 최근엔 다양한 영양제를 어렵지 않게 구할 수 있어서 경우에 따라선 2개 이상의 영양제, 또는 약을 동시에 복용하는 사람도 많습니다. 그런데 궁합이 맞는 않는 영양제나 약을 동시에 복용하면 효과를 반감시키기도 하고, 때로는 건강에 오히려 해가 될 수도 있습니다. 오늘은 피해야 하는 영양제들의 조합에 대해서 알아보겠습니다. 1. 철분과 칼슘 칼슘과 철분은 궁합이 맞지 않는 대표적인 영양분입니다. 칼슘이 철의 흡수를 방해할 수 있기 때문이죠. 칼슘과 철분 영양제를 동시에 먹으면 철분은 ..

출처 : 너에게로 가는카페글쓴이 : 나그네 12 원글보기메모 :

어깨와 목사이의 30년 고질적 통증 싹쓸이! 이제 목에서 우두두둑 거리던 소리도 나지 않아요. 어깨가 이렇게 가벼워도 되는지 철들고 처음 알았습니다. 유성○ ‘자정정혈요법’을 만나지 못했다면 지금도 난 두통과 어깨통증에 시달렸을텐데 나에게 만남의 행운이 주어지다니...... 머..

주변의 이물질을 빨아들여 밀착시키는 성질이 강한 굵은 소금은, 집 안 구석구석을 청소하고 관리하는 데 유용하게 쓰인다. 손이 닿지 않는 깊고 좁은 부분이나 쉽게 제거하기 힘든 기름때 등을 쉽고 건강하게, 그리고 효과적으로 청소하고 싶다면 주목해 보자. 어린아이나 예민성 피부, 아토피, 알레르기 등이 있는 식구가 있을 경우 집 안에 쉽게 제습제나 살충제를 활용하기 힘들 것이다. 이런 경우 역시 굵은 소금이 훌륭한 대안이 될 수 있다. 오늘 기사에서는 쉽게 지나치곤 하지만 알고 보면 아주 쓸모있는 숨어있는 꿀 아이템, 굵은 소금을 활용하는 9가지 방법에 대해 소개한다. 집 안을 쾌적하게 관리하고 싶다면, 일단 당신의 주방 깊숙이 자리잡고 있을 굵은 소금부터 찾아보도록 하자. 1. 러그 및 카펫 청소 출처 :..

우리가 매일 보고 듣고 먹고 느끼는 모든 게 경제입니다.헉! 겨울만 되면 날아오는 가스비 고지서가 우리집 고지서가 맞는지 몇 번이고 다시 보는 분들!따뜻한 겨울을 보내고 싶지만 주머니 사정이 넉넉찮아 이불속에서 나오지 않는 분들!이불 밖은 위험하다멍출처 : gettyimagesbank  주목해주세요. 난방비 줄일 수 있는 꿀팁이 바로 여기 있으니까요~ 1. 난방수 온도를 조절하라!난방수 온도 조절은 보일러에서 데워져 바닥을 지나가는 난방수의 온도를 조절하는 것입니다. 보일러 실내온도 조절은 온도에 도달할 때까지 보일러가 계속 가동되지만,온수조절을 잘 하라구~!출처 : 류혜경 기자 난방수 온도는 배관 속 물 온도가 올라가면 스스로 멈춥니다. 이런식으로 보통 난방수가 60도 정도 되면 실내온도가 무려 20도..

담배냄새 확실하게 제거하는 방법 7가지 ■ 담배냄새 제거 방법 담배냄새의 주원인 물질은 담배의 주성분인 타르(Tar)라고 합니다.타르는 그 입자가 아주 작기 때문에 옷이나 방벽, 자동차 실내 등에 쉽게 베이고 잘빠지지 않는다는데 담배 잎이 타면서 생긴 타르가 섬유나 종이류에 배어 ..

겨울필수템인 패딩! 날씨가 쌀쌀해지면서 이제 지난겨울에 입었던 패딩을 꺼내 놓을 때가 됐는데요. 일 년내 보관해서 얼룩이 있거나 압축팩에 오랫동안 보관해 꼬깃해져있죠. 시간이 지날수록 점점 숨이 죽는 겨울 패딩, 세탁하고 건조 후에도 털이 엉켜 붙어서 부피가 확 줄어있을 때가 있는데요, 이런 숨죽은 패딩 빵빵하게 되살리는 꿀팁을 알려드리도록 할게요. 옷장에서 부피가 큰 겨울옷들끼리 눌려 꼬깃꼬깃해져 있는 패딩을 보고 있으면 세탁소에라도 맡겨야 하나 싶죠. 패딩은 빵빵하게 부풀려져 있을 때가 가장 이쁜 핏이 나오는데 깃털과 솜털이 포함된 패딩은 입다 보면 숨이 죽어 볼품 없어지지만 매번 빨기 쉽지 않아 특히 관리가 어려운 옷 중 하나에요. 이럴 때 빵빵한 패딩으로 되살릴 마법의 무기는 바로 테니스공이에요...

춥다고 사들인 겨울 외투들! 모진 칼 바람과 눈, 비에 시달린 옷들은 안녕하신가요? 인조모피부터 모피, 패딩, 모직 코트까지 야무진 관리 법을 숙지해야 할 때!출처 : 보그코리아 대체 우린 작년 겨울엔 뭘 입고 다녔을까요? 칼 바람이 파고들면 자연스럽게 열리는 우리의 지갑. 어째 두툼한 외투는 사도 사도 끝이 없습니다.출처 : 보그코리아 '겨울이 기니까 괜찮아!'란 위안으로 자꾸만 겨울 외투를 사들이고 있진 않나요? 프리미엄 패딩, 페이크 퍼, 테디 베어 코트까지 옷장엔 소재 별로 다양한 외투로 가득하죠?출처 : 보그코리아 그러면 뭐하나요, 집에 들어와서 대충 벗어 휙휙 던져두면 큰일입니다. '뭐 이런다고 얼마나 상하겠어?'라고 생각하겠지만, 비싼 돈을 주고 산 외투가 소흘한 관리로 손상되었을 땐 되돌릴..

한라봉 껍질 200% 알찬 활용법 7가지 안녕하세요! 오늘은 요즘 제가 열심히챙겨 먹고 있는 '한라봉'의 껍질을 모아일상에서 활용 해본 방법들을 소개할게요!  한라봉은 껍질에도 영양이 풍부합니다.겉껍질에는 항암효과가 있는 리모넨 성분이,속껍질에는 뇌졸증, 동맥경화, 천식 등의 예방에효과적인 헤스페리딘 성분이 들어있다고 해요.그러니 그냥 버리지 말고 꼭 활용을 해야겠지요! 먼저 오렌지를 손질 할 때 처럼 한라봉 위 아래를 조금씩 자르고 둘레에 십자형 칼집을 낸 뒤한라봉 껍질을 까주면 아주 깔끔하게껍질을 제거할 수 있답니다.  한라봉을 먹을 때마다 껍질을 모으고그때 그때 상황에 따라 활용을 해봤습니다.  (건조 전 → 건조 후)건조기를 이용해 건조 후에 사용해보기도 했어요. 그럼 한라봉 껍질의 200% 알찬..

솔직히 다이어트는 내일부터 해도 응급상황 대처는 오늘부터 해야 되는 거 아냐?!?! 그래서 준비한 리얼 소방관이 알려주는 응급상황 꿀팁 3가지!!!응급상황 대처법 CHAPTER. 1 – 응급상황 핫라인평소에 긴급신고 전화번호가 너무 많아 외우기 어려우신 분!! 푸쳐 핸썸~~! (많아도 너무 많아….)하지만 딱! 3가지만 기억하시면 된다는 사실쓰~#1. 첫 번째 #2. 두 번째 #3. 세 번째 다시 한번 정리하면, 재난신고 및 응급구조는 119 범죄신고는 112 마지막으로 민원상담은 110 히릿~! 참 쉽쥬~!~응급상황 대처법 CHAPTER. 2 -스마트영상 응급처치 스마트,,,영상(?) 응급처치?!! 는 무엇?? 위급상황시 응급센터에 영상통화로 전화를 걸면 응급처치에  대한 도움을 받을 수 있다는 사실쓰..