허공(김관환)이 쉬고 즐기면서 공부하는곳입니다
虛空의休遊靜舍

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[스크랩] 격동의 역사 그 발자취

.격동의 역사 그 발자취세계에서 이디오피아 다음으로 제일 못 사는 나라가 세계 경제 무역 규모 13위가 되기까지격동의 시대를 지나왔습니다.1907년-종로1953년대-교통경찰은 있으나 차는 없고 달구지만...1953년대-판자촌1955년-고기를 파는 푸줏간1953년-서울 광교 모습과거 청계천청계천에서 빨래하는 아낙들1968년대1968년대 서울-횡단보도 표시도, 중앙선도 없는 도로과거 남대문  출처 : 너에게로 가는카페글쓴이 : 나그네 12 원글보기메모 :

[스크랩] 사랑에 인색한 사람이 되지 마십시오.

♥사랑에 인색한 사람이 되지 마십시오.♥ 사랑에 인색한 사람이 되지 마십시오. 이 세상 단 한 번뿐일텐데 지나치듯 살지 마시고 머무르듯 사십시오. 당신이 사랑하기에 마땅한 사람들이 이 땅에는 너무나 많습니다. 눈물에 인색한 사람이 되지 마십시오. 슬프다면 표현하시고 아름답다..

[스크랩] 보고 있어도 보고픈 당신입니다

♠ 보고 있어도 보고픈 당신입니다 ♠ 항상 무엇을 하던 제일 먼저 떠오르는 얼굴 눈을 떠도 눈을 감아도 밥을 먹어도 밥을 굶어도 꿈이나 생시나 불연 듯 갑자기 떠오르는 얼굴 잊은 듯 또 생각이 나고 비가 올 때도 눈이 올 때도 나보다도 걱정이 되고 무의식적으로 문자를 보내고 마는 ..

[스크랩] 몸에 `독소`가 가득 쌓였다는 경고 신호 9가지

◐ 몸에 '독소'가 가득 쌓였다는 경고 신호 9가지 ◑ 모든 사람이 어떠한 형태로든 독소의 영향에 노출되어 살고 있습니다. 심지어 좋은 식습관과 건강한 삶을 사는 사람도 발견되죠. 대부분의 독소를 모아 배출하는 해독 역할을 하는 장기들이 있지만, 이 장기들이 독소로 가득 차 버리면..

[스크랩] 잘 못알고 있는 Diet 상식 13가지

잘 못알고 있는 Diet 상식 13가지 살 빼는 것과 관련하여 몇 가지 상식을 갖고 있는가. 한번이라도 관심을 가졌다면 서너 가지는 말할 수 있을 것이다. 하지만 그런 통념 중에 근거 없는 것도 섞여 있을 가능성이 크다. 그중 자주 거론되는 13가지 잘못된 상식을 선정했다. 그리고 당신의 체중 감량 여정에 제대로 된 지침을 제시할 참이다. 본격적인 봄을 맞아 꿈틀대는 식욕을 잠재우고 가벼운 몸을 회복하는 거다.  ‘탄수화물을 먹지 말라. 여러 가지 음식을 결합하지 말라. 단백질을 열심히 섭취하라. 하루에 세 번씩 건강에 좋은 균형 잡힌 식사를 하라. 모든 종류의 간식을 끊어라. 그렇지 않으면 당신은 뚱보가 될 것이다.’ 각종 미디어는 온종일 체중을 감량시키는 것과 관련된 이야기를 퍼부어댄다. 당신의 친구..

[스크랩] 궁합이 맞는 음식

음식궁합 궁합이 맞는 음식. 요리, 과일, 채소궁합이 맞는 음식,궁합이 맞는 음식-가지와 기름가지는 보기는 좋지만 영양가는 형편없이 적은 것으로 알려져 있다. 그러나 식품의 가치는 꼭 영양만으로 논할 수 없는 것이다. 자칫 입맛을 잃기 쉬운 여름철에 식탁의 가지요리는 그 빛깔과 향긋한 냄새만으로도 입안 가득 군침을 돌게 한다. 가지는 가지색으로 알려진 고운 보라색을 가지고 있어 요리의 악센트 역할을 하는데 안토치안계의 나스닌(자주색)과 히아신(적갈색)이 주성분이다.가지는 영양분이 적은 식품이라고 하지만 기름을 잘 흡수하는 성질을 가지고 있어 튀김용 재료로 썩 좋은 식품이다. 가지나물에 참기름을 섞는 것도 맛뿐 아니라 열량 공급을 쉽게 하고 기름의 소화흡수율이 향상되는 이점을 갖게 되는 것이다. 가지요리와..

[스크랩] 궁합이 맞는 음식

음식궁합 궁합이 맞는 음식. 요리, 과일, 채소궁합이 맞는 음식,궁합이 맞는 음식-가지와 기름가지는 보기는 좋지만 영양가는 형편없이 적은 것으로 알려져 있다. 그러나 식품의 가치는 꼭 영양만으로 논할 수 없는 것이다. 자칫 입맛을 잃기 쉬운 여름철에 식탁의 가지요리는 그 빛깔과 향긋한 냄새만으로도 입안 가득 군침을 돌게 한다. 가지는 가지색으로 알려진 고운 보라색을 가지고 있어 요리의 악센트 역할을 하는데 안토치안계의 나스닌(자주색)과 히아신(적갈색)이 주성분이다.가지는 영양분이 적은 식품이라고 하지만 기름을 잘 흡수하는 성질을 가지고 있어 튀김용 재료로 썩 좋은 식품이다. 가지나물에 참기름을 섞는 것도 맛뿐 아니라 열량 공급을 쉽게 하고 기름의 소화흡수율이 향상되는 이점을 갖게 되는 것이다. 가지요리와..

[스크랩] 궁합이 맞는 음식

음식궁합 궁합이 맞는 음식. 요리, 과일, 채소궁합이 맞는 음식,궁합이 맞는 음식-가지와 기름가지는 보기는 좋지만 영양가는 형편없이 적은 것으로 알려져 있다. 그러나 식품의 가치는 꼭 영양만으로 논할 수 없는 것이다. 자칫 입맛을 잃기 쉬운 여름철에 식탁의 가지요리는 그 빛깔과 향긋한 냄새만으로도 입안 가득 군침을 돌게 한다. 가지는 가지색으로 알려진 고운 보라색을 가지고 있어 요리의 악센트 역할을 하는데 안토치안계의 나스닌(자주색)과 히아신(적갈색)이 주성분이다.가지는 영양분이 적은 식품이라고 하지만 기름을 잘 흡수하는 성질을 가지고 있어 튀김용 재료로 썩 좋은 식품이다. 가지나물에 참기름을 섞는 것도 맛뿐 아니라 열량 공급을 쉽게 하고 기름의 소화흡수율이 향상되는 이점을 갖게 되는 것이다. 가지요리와..